Очисти ум

Йога-центры

Йога Айенгара Центр

Йога Айенгара Центр

Направления йоги: Йога Айенгара
Город: Санкт-Петербург
Улица: Большая Пушкарская, 41
Телефон: (812) 2333908
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Сайт

Наш центр — Ваше здоровье, красота, уверенность и гармония здесь и сейчас!

 

Наши достоинства:

 

Мы работаем по самой безопасной и эффективной методике Айенгара, позволяющей  глубоко и мощно гармонизировать все системы человека.

 

Мы являемся крупнейшим центром в Санкт-Петербурге.

 

Удобное месторасположение. Для вас работают два центра: в 7 минутах ходьбы от м. Петроградская и от м. Маяковская, Площадь Восстания.

 

Занятия ведут высококвалифицированные преподаватели, имеющие международные сертификаты.

 

Мы регулярно проводим мастер-классы с лучшими преподавателями нашего центра и других городов России и других стран, выездные семинары в живописных уголках планеты.

 

У нас работают специалисты по остеопатии и массажу.

 

У нас работают классы «фейс-йоги».

Залы для занятий

Вас ждут 2 современно оборудованных зала (один из них для индивидуальных занятий) с различными приспособлениями для занятий, доброжелательный коллектив и незабываемая атмосфера. 


Добавлено: 2016-05-19 12:52:22    Просмотров: 81
Powered by Sigsiu.NET

Основные школы йоги

Так как йога известна очень давно, она имеет большое количество школ. Именно о школах йоги сейчас и хотелось бы поговорить. Каждая школа имеет свои особенности, именно поэтому необходимо к каждой подходить с особой ответственностью. 

Пятой школой йоги является Айенгара-йога. Здесь очень большое внимание уделяется положению тела. В данной школе отдается предпочтение индивидуальному подходу к каждому практикующему. Пояснение поз и пристальное внимание обязательно. 

Четвертой школой, которую  сейчас рассмотрим, является Аштанга-йога. Эта дисциплина имеет восемь этапов. Эта дисциплина отлично подойдет для тех, кто имеет сильное тело и неугомонный разум. 

Третья школа – это Кундалини-йога. Эта школа предполагает медитацию, физические упражнения, мантры и релаксацию. Целью данных процедур является пробуждение энергии Кундалини. Если регулярно заниматься кундалини-йогой, то можно добиться отличных результатов, таких как чувство бодрости, расширение осознания, улучшение физической формы. 

Второй школ является Раджа-йога. Переводиться название школы, как «Царица среди йог». Главной целью данной школы является контроль ума при помощи медитации. Чтобы начать практиковаться необходимо достичь здоровья физического и конечно, психического. Если имеются какие-либо привычки, то они не позволят достичь полного духовного равновесия.

Первая школа – хатха- йога. Учение данной школы опирается на физическую гармонию и уравновешивание. Гармония осуществляется при помощи медитации. Эта ступень является нижней, но при этом очень важной, которую можно назвать базовой ступенью для многих других средств. Эта школа является очень распространенной на Западе. Она состоит из – дыхательных, физических упражнений, правильного питания и умения расслабиться.