Музыка для йоги и медитации
Наш сегодняшний образ жизни весьма динамичен, наполнен стрессов, страхов. Организм быстро устает, часто болеет. Именно по этому, все большее количество людей обращается к занятию йогой. Ведь йога - это свобода тела и души, релаксация и умиротворение. Она включает в себя физические, дыхательные упражнения, правильное питание и медитацию. Йога дает жизнь!
Уже после первых занятий кровь бежит быстрее, разум очищен и спокоен, а на душе такое умиротворение, что хочется петь. Йога – наука, которая многие тысячелетий изучает Интеллект, Душу, Ум, Память и наше собственное Эго. Очень важным, и необходимым при занятии йогой прослушивать музыку. Она дает возможность настроиться на нужный лад, отключится от мирских забот и полностью погрузится в прекрасный мир йоги.
Музыка для занятий йогой
Более подходящей музыкой для занятий является индийская музыка, и так называемые мантры. Мантра – это краткая молитва, огромный невидимый, но ощутимый пучок энергии, в котором закодирована важная информация. С помощью мантр, мы устанавливаем связь с космосом, нашей Вселенной и Божим провидением. Их нужно не просто читать, а петь с радостью и энтузиазмом.
Но в первую очередь вы должны прислушиваться к своему организму и использовать именно ту музыку, которая вызывает умиротворение и покой. Включайте именно такую музыку, настройтесь на нужную волну, и вперед к вершинам медитации и расслабления. Занимайтесь йогой, читайте книги, смотрите фильмы, пойте мантры и будьте здоровы.