Очисти ум

Йога-центры

Студия йоги Виталия Павлова


Направления йоги: Хатха-йога, Кундалини-йога, йогатерапия, Сиддха-йога, Раджа-йога
Город: Москва
Улица: Пятницкое шоссе 15
Москва
Телефон: +7-964-565-72-14
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Сайт

Приглашаем на занятия йогой новичков и опытных практиков, любых возрастных групп.
Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, предусмотрены занятия по йога-терапии и специализированные направления: здоровая спина, нормализация веса, дыхательные практики и многое другое.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!

Всегда есть возможность записаться на индивидуальную консультацию или занятие. В удобный для вас день и час провести диагностику, тренировку, консультацию!

Описание занятий:

Хатха-йога для начинающих:
Изучение основных поз йоги (асан), безопасных методов их выполнения, динамические комплексы.

Дыхательные практики (пранаяма):
Развитие и укрепление дыхательной системы. Увеличение жизненной энергии в уме и в теле, больше сил, спокойствия и радости.

Здоровая спина:
Йога-терапия при любых проблемах со спиной. Легкие упражнения снимающие боль, напряжение и блоки в спине. Дающие комфортное состояние,  оздоровление и длительный эффект.

Хатха-йога:
Физические и дыхательные упражнения, увеличивающие гибкость, стройность и силу тела.

Детская йога
Это комплекс занятий, проходящих в игровой форме, развивающих в ребенке гибкость, силу, координацию движений, укрепляют здоровье. Детская йога способствует гармоничному физическому и духовному развитию.

Йога-терапия: нормализация веса
Упражнения  направлены на снятие стресса, восстановление обмена веществ, комфортный разогрев тела, сжигание токсинов и лишних калорий.

Мантра-йога:
Слушание и пение звуков — для очищения от негативных  ситуаций, устранения препятствий, наполнения энергией,  светом,  здоровьем,  богатством и хорошим настроением.

Кундалини-йога:
Очищение,  наполнение и развитие энергетических каналов и центров тела.  Пробуждение внутренней энергии для большего здоровья, новых способностей и развития сознания.

Медитативные практики:
Легкие,  приятные, дающие отдых, наполняющие животворящей силой медитации для раскрытия души,  сердца, ума и чувств.

Сиддха-йога:
Развитие особых способностей, сил, совершенств (сиддхи).  Открытие чувствования и видения с помощью различных методов.

Омоложение и красота:  «Расаяна»
Естественные,  простые и очень эффективные методы омоложения лица и тела. Результат в этот же день.

Стоимость занятия 400 рублей.

Система абонементов на 8 занятий (1 месяц) и 16 занятий (2 месяца). А чтобы посещение для вас было комфортным, мы предусмотрели возможность передавать абонемент третьим лицам. Например, если вы купили абонемент, но не можете посетить занятие, то можете передать его кому-то из своих друзей или близких.

Стоимость индивидуальной консультации (30 мин.) 1500 руб.
Стоимость индивидуального занятия по хатха-йоге (60 мин.) 2100 руб.

Мы всегда рады видеть вас! Желаем вам хорошей практики и успеха на всех уровнях жизни!



Добавлено: 2015-07-29 18:28:53    Просмотров: 220
Powered by Sigsiu.NET

Основные школы йоги

Так как йога известна очень давно, она имеет большое количество школ. Именно о школах йоги сейчас и хотелось бы поговорить. Каждая школа имеет свои особенности, именно поэтому необходимо к каждой подходить с особой ответственностью. 

Пятой школой йоги является Айенгара-йога. Здесь очень большое внимание уделяется положению тела. В данной школе отдается предпочтение индивидуальному подходу к каждому практикующему. Пояснение поз и пристальное внимание обязательно. 

Четвертой школой, которую  сейчас рассмотрим, является Аштанга-йога. Эта дисциплина имеет восемь этапов. Эта дисциплина отлично подойдет для тех, кто имеет сильное тело и неугомонный разум. 

Третья школа – это Кундалини-йога. Эта школа предполагает медитацию, физические упражнения, мантры и релаксацию. Целью данных процедур является пробуждение энергии Кундалини. Если регулярно заниматься кундалини-йогой, то можно добиться отличных результатов, таких как чувство бодрости, расширение осознания, улучшение физической формы. 

Второй школ является Раджа-йога. Переводиться название школы, как «Царица среди йог». Главной целью данной школы является контроль ума при помощи медитации. Чтобы начать практиковаться необходимо достичь здоровья физического и конечно, психического. Если имеются какие-либо привычки, то они не позволят достичь полного духовного равновесия.

Первая школа – хатха- йога. Учение данной школы опирается на физическую гармонию и уравновешивание. Гармония осуществляется при помощи медитации. Эта ступень является нижней, но при этом очень важной, которую можно назвать базовой ступенью для многих других средств. Эта школа является очень распространенной на Западе. Она состоит из – дыхательных, физических упражнений, правильного питания и умения расслабиться.