Очисти ум

Йога-центры

Клуб ценителей йоги "Боги Йоги"

Клуб ценителей йоги

Направления йоги: хатха-йога, йога для беременных, детская йога
Город: Краснодар
Улица: ул. Монтажников, 2
Фестивальный
Телефон: +79654774071
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Сайт

Клуб "Боги Йоги" основан специально для всех людей, кто хочет заниматься настоящей йогой в Краснодаре и получать пользу для себя от этих занятий.

Основателем клуба является мастер йоги с многолетней практикой Елена Лисицына, которая более 10 лет изучала и практиковала настоящую йогу в Тибете и Индии.

Первое индивидуальное занятие йогой обязательно должно проходить только под руководством опытного инструктора. Мы составляем персональную программу, учитывая особенности вашего здоровья, исходя из Ваших требований и пожеланий. Вы сообщаете инструктору о своих заболеваниях, чтобы он предложил Вам лечебно-восстановительный комплекс. Если Вы хотите похудеть, откорректировать фигуру, узнать о правильном питании йогов - всё это также можно изучить на наших занятиях. Освоение пранаям (дыхательных упражнений) и медитаций также поможет улучшить Ваше здоровье и эмоциональное состояние. 

Преподавание классической хатхи-йоги различных функциональных направлений: восстанавливающие, оздоравливающие и омолаживающие практики, детская и женская йога, йога для беременных. Групповые и индивидуальные занятия йогой. Работа с чакрами и энергиями. 


Добавлено: 2017-09-07 11:18:55    Просмотров: 109
Powered by Sigsiu.NET

Основные школы йоги

Так как йога известна очень давно, она имеет большое количество школ. Именно о школах йоги сейчас и хотелось бы поговорить. Каждая школа имеет свои особенности, именно поэтому необходимо к каждой подходить с особой ответственностью. 

Пятой школой йоги является Айенгара-йога. Здесь очень большое внимание уделяется положению тела. В данной школе отдается предпочтение индивидуальному подходу к каждому практикующему. Пояснение поз и пристальное внимание обязательно. 

Четвертой школой, которую  сейчас рассмотрим, является Аштанга-йога. Эта дисциплина имеет восемь этапов. Эта дисциплина отлично подойдет для тех, кто имеет сильное тело и неугомонный разум. 

Третья школа – это Кундалини-йога. Эта школа предполагает медитацию, физические упражнения, мантры и релаксацию. Целью данных процедур является пробуждение энергии Кундалини. Если регулярно заниматься кундалини-йогой, то можно добиться отличных результатов, таких как чувство бодрости, расширение осознания, улучшение физической формы. 

Второй школ является Раджа-йога. Переводиться название школы, как «Царица среди йог». Главной целью данной школы является контроль ума при помощи медитации. Чтобы начать практиковаться необходимо достичь здоровья физического и конечно, психического. Если имеются какие-либо привычки, то они не позволят достичь полного духовного равновесия.

Первая школа – хатха- йога. Учение данной школы опирается на физическую гармонию и уравновешивание. Гармония осуществляется при помощи медитации. Эта ступень является нижней, но при этом очень важной, которую можно назвать базовой ступенью для многих других средств. Эта школа является очень распространенной на Западе. Она состоит из – дыхательных, физических упражнений, правильного питания и умения расслабиться.