Очисти ум

Йога-центры

Yogasutra


Направления йоги: Хатха, аштанга, виньяса, гималайский стретчинг
Город: Москва
Улица: Ленинский проспект 41
ЦАО
Телефон: 4956649951
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Сайт
Школа йоги YogaSutra в Москве – найди свой путь к гармонии и совершенству
Школа йоги YogaSutra в Москве на Ленинском – это место, где вы можете приобщиться к одному из самых древнейших на планете практик саморазвития, самопознания и самосовершенствования – йоге. Йога — это внутренняя тяга к самосовершенствованию и это совершенствование не только внешнее (физическое тело), но и внутреннее «я».
Школа йоги YogaSutra предлагает частные и групповые занятия для всех, кто хочет укреплять свое здоровье и проводить время с удовольствием.
Школа йоги YogaSutra в Москве – индивидуальные и групповые занятия с профессиональными тренерами по йоге из Индии.
«Yoga» — это единение, связь, сосредоточение, а «sutra» — с древнеиндийского означает лаконичное высказывание, позднее — свод высказываний. В сутрах излагаются различные отрасли знания. Суммарно, Yoga sutra означает история йоги, с самого зарождения, а также знание о единении тела и души.
Школа йоги от носителей знаний, преподавателей из Индии поможет Вам адаптировать свое тело для жизни в мегаполисах, особенно это актуально для Москвы.
Йога – наиболее эффективный и безопасный способ улучшить физическое и эмоциональное состояние в любом возрасте
Школа йоги YogaSutra в Москве – высокое качество обучения, индивидуальный подход, большой выбор программ
В школе йоги YogaSutra в Москве на Ленинском проспекте вы научитесь технике медитации и правильному выполнению асан, пранаям и дыхательных упражнений, а также узнаете много нового, интересного и очень полезного о различных направлениях йоги.
Направление йоги в нашей школе – это микс хатхи, аштанги-виньясы и гималайского стретчинга, направленные на укрепление иммунитета, снятие стресса и совершенствования тела практикующего.
Школа йоги YogaSutra предлагает Вашему вниманию следующие виды практик:
1. Йога для снятия стресса,
2. Йога для похудения,
3. Йога для релаксации,
4. Йога для удаления болей в спине,
5. Йога Медитация,
6. Аштанга Йога,
7. Хатха-йога,
8. Виньяса Йога
Гималайские гуру будут передавать вам знания древнейших техник, направленных на всестороннее развитие как на физическом уровне, так и на духовном. Наша школа йоги ждет Вас!
Все интересующие вас вопросы вы можете задать нам, позвонив в школу йоги YogaSutra по контактному телефону +7 495 664 99 51.

Добавлено: 2015-10-15 18:00:05    Просмотров: 230
Powered by Sigsiu.NET

Основные школы йоги

Так как йога известна очень давно, она имеет большое количество школ. Именно о школах йоги сейчас и хотелось бы поговорить. Каждая школа имеет свои особенности, именно поэтому необходимо к каждой подходить с особой ответственностью. 

Пятой школой йоги является Айенгара-йога. Здесь очень большое внимание уделяется положению тела. В данной школе отдается предпочтение индивидуальному подходу к каждому практикующему. Пояснение поз и пристальное внимание обязательно. 

Четвертой школой, которую  сейчас рассмотрим, является Аштанга-йога. Эта дисциплина имеет восемь этапов. Эта дисциплина отлично подойдет для тех, кто имеет сильное тело и неугомонный разум. 

Третья школа – это Кундалини-йога. Эта школа предполагает медитацию, физические упражнения, мантры и релаксацию. Целью данных процедур является пробуждение энергии Кундалини. Если регулярно заниматься кундалини-йогой, то можно добиться отличных результатов, таких как чувство бодрости, расширение осознания, улучшение физической формы. 

Второй школ является Раджа-йога. Переводиться название школы, как «Царица среди йог». Главной целью данной школы является контроль ума при помощи медитации. Чтобы начать практиковаться необходимо достичь здоровья физического и конечно, психического. Если имеются какие-либо привычки, то они не позволят достичь полного духовного равновесия.

Первая школа – хатха- йога. Учение данной школы опирается на физическую гармонию и уравновешивание. Гармония осуществляется при помощи медитации. Эта ступень является нижней, но при этом очень важной, которую можно назвать базовой ступенью для многих других средств. Эта школа является очень распространенной на Западе. Она состоит из – дыхательных, физических упражнений, правильного питания и умения расслабиться.