Очисти ум

Йога-центры

Вистара Йога Центр

Вистара Йога Центр

Направления йоги: Аштанга Виньяса йога, Йога Айенгара, Йога для детей, для женщин, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджадхираджа-йога, Трай йога, Хатха-йога
Город: Барнаул
Улица: Пролетарская, 135, 6 этаж
центральный
Телефон: (3852) 690-150
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Сайт

Приглашаем Вас в «Духовно-Физический Центр ВИСТАРА”.

Здесь вы найдете занятия йогой различных направлений в больших и малых группах с учетом ваших индивидуальных особенностей, классы йоготерапии различных заболеваний, лекции учителей по йоге и аюрведе, медитации, йога-туры.

Занятия будут интересны как начинающим, так и опытным практикам любых возрастов.

Специально для детей разных возрастов мы разработали уникальную программу, где ребенок сможет развить в себе осознанность, внимательное и уважительное отношение к своему телу, к своему состоянию и настроению. Вы заметите, что ваш малыш стал меньше болеть.

Мы признаем важность интеллектуального и эмоционального развития ребенка, поэтому кроме физических упражнений в программу уроков включены: артикуляция, театрализованные сказки, где актеры – сами дети, разучивание стихов и считалок, рисование и многое другое.

Для женщин, которые любят учиться всяким женским премудростям и просто интересным вещам, мы предложим различные тренинги от массажа и эзотерических практик до мастер-классов по изготовлению подарков своими руками

У нас вы сможете получить квалифицированную помощь от практикующих врачей аюрведы и научиться проведению аюрведических процедур для красоты и здоровья в домашних условиях.

Нам удалось собрать отличную команду преподавателей в одном месте. Каждый из них имеет многолетний опыт практики и продолжает свое развитие, подтверждая егодипломами и аттестатами.

Мы создали пространство для комфортных и безопасных занятий, уделив особое внимание оборудованию для классов.

Здесь вы обретете «островок спокойствия» – место, где на время можно забыть обо всем, отключить голову, избавиться от навязчивых мыслей и пообщаться с интересными людьми.


Добавлено: 2013-03-13 16:56:16    Просмотров: 1172
Powered by Sigsiu.NET

Основные школы йоги

Так как йога известна очень давно, она имеет большое количество школ. Именно о школах йоги сейчас и хотелось бы поговорить. Каждая школа имеет свои особенности, именно поэтому необходимо к каждой подходить с особой ответственностью. 

Пятой школой йоги является Айенгара-йога. Здесь очень большое внимание уделяется положению тела. В данной школе отдается предпочтение индивидуальному подходу к каждому практикующему. Пояснение поз и пристальное внимание обязательно. 

Четвертой школой, которую  сейчас рассмотрим, является Аштанга-йога. Эта дисциплина имеет восемь этапов. Эта дисциплина отлично подойдет для тех, кто имеет сильное тело и неугомонный разум. 

Третья школа – это Кундалини-йога. Эта школа предполагает медитацию, физические упражнения, мантры и релаксацию. Целью данных процедур является пробуждение энергии Кундалини. Если регулярно заниматься кундалини-йогой, то можно добиться отличных результатов, таких как чувство бодрости, расширение осознания, улучшение физической формы. 

Второй школ является Раджа-йога. Переводиться название школы, как «Царица среди йог». Главной целью данной школы является контроль ума при помощи медитации. Чтобы начать практиковаться необходимо достичь здоровья физического и конечно, психического. Если имеются какие-либо привычки, то они не позволят достичь полного духовного равновесия.

Первая школа – хатха- йога. Учение данной школы опирается на физическую гармонию и уравновешивание. Гармония осуществляется при помощи медитации. Эта ступень является нижней, но при этом очень важной, которую можно назвать базовой ступенью для многих других средств. Эта школа является очень распространенной на Западе. Она состоит из – дыхательных, физических упражнений, правильного питания и умения расслабиться.